NOBLOG マスターズ陸上 トレーニング 2023年11月・12月

＜トラック慣れをするために at 皇子山陸上競技場＞

11月4日：まずはウォーキング、次にランニング、ウォーキングとダッシュのインターバル　

★恵まれた環境でのトレーニングはモチベーション・アップに繋がります。

12月4日：今日は京都マスターズの鈴木氏と合同トレーニング

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