＜5月20日 独自でトレーニング開始 at 皇子山陸上競技場＞
皇子山陸上競技場の個人利用ができる事を知り、独自でトレーニングを開始しました。
☆トレーニング方法はネットで探したが、M70の初心者にはマッチしないものが多く、とりあえず歩いてアップ、軽く走ってアップ、あとはダッシュと歩きのインターバルを少々で、お疲れ様状態になりました。
☆5月25日 皇子山陸上競技場ひとり占め状態。贅沢トレーニング。
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NOBLOG マスターズ陸上 トレーニング 2023年5月